건강생활실천지원금제 시범사업｜예방형 안내 톡부터 포인트 사용까지

건강검진 결과지를 받아 들고 나면 한 번쯤 이런 생각을 하게 됩니다.
“지금 당장 아픈 건 아닌데, 관리가 필요하다고 하네.”
막상 병원에 다닐 정도는 아니고, 그렇다고 완전히 안심하기도 애매한 상태. 바로 이런 사람들을 위해 마련된 제도가 건강생활실천지원금제 시범사업입니다.

이 제도는 국민건강보험공단이 운영하는 건강지원 정책으로, 걷기나 생활 속 건강 실천을 하면 포인트로 보상을 해주는 방식이 특징입니다. 말 그대로 건강을 챙기면 혜택이 따라오니, 누가 대상이 되는지, 구체적으로 어떤 혜택들이 있는지 알아볼까요?

건강생활실천지원금제란?

건강생활실천지원금제는 일상적인 건강관리 행동을 장려하기 위해 포인트를 지급하는 시범사업입니다.
질병이 생긴 뒤 치료에 집중하는 방식에서 벗어나, 미리 관리하도록 유도하는 예방 중심 정책이라고 볼 수 있습니다.

걷기 실천, 건강관리 프로그램 참여, 혈압·혈당 관리 등 비교적 부담 없는 활동들이 포인트 적립 기준이 되며, 적립된 포인트는 현금처럼 사용할 수 있다는 점에서 체감도가 높은 편입니다.

이 시범사업은 2021년부터 시작되어 2027년까지 운영될 예정이며, 운영 결과에 따라 향후 본사업으로 확대될 가능성도 있습니다.

참여 유형은 예방형과 관리형으로

건강생활실천지원금제는 참여 대상에 따라 예방형과 관리형으로 구분됩니다.

예방형: 건강위험군을 위한 제도

예방형은 일반건강검진 결과를 기준으로 건강위험군에 해당하는 사람을 대상으로 합니다.
비만, 혈압, 혈당 수치가 정상 범위를 벗어나거나 주의 단계에 해당하는 경우가 여기에 포함됩니다.

예방형의 경우, 일반건강검진 후 조건에 해당하는 사람에게 국민건강보험공단에서 안내 톡(알림톡·문자)을 보내 신청 가능 여부를 알려주는 방식으로 운영됩니다. 안내를 받은 사람이 직접 신청하면 참여가 시작됩니다.

참여 기간은 2년이며, 걷기 실천이나 건강관리 프로그램 참여, 건강지표 개선 등을 통해 최대 12만 포인트까지 적립할 수 있습니다. 다만 예방형은 현재 일부 시범지역에서만 운영되고 있어 거주 지역 조건을 함께 확인해야 합니다.

관리형: 고혈압·당뇨 환자를 위한 제도

관리형은 이미 고혈압이나 당뇨병을 진단받은 환자를 대상으로 합니다.
동네 의원에서 운영하는 1차의료 만성질환관리사업에 등록하고 케어플랜을 수립한 경우 참여할 수 있습니다.

관리형은 지역 제한 없이 전국 어디서나 참여 가능하며, 참여 기간은 1년, 최대 적립 포인트는 8만 포인트입니다.
특히 관리형은 적립한 포인트를 의원 진료비 결제에 사용할 수 있다는 점에서 실질적인 도움이 됩니다.

어떤 활동을 하면 포인트가 쌓일까요?

이 제도의 장점은 실천 기준이 과도하게 어렵지 않다는 점입니다.
일상생활에서 충분히 실천 가능한 행동들이 포인트 적립으로 이어집니다.

하루 일정 걸음 수 이상 걷기
건강관리 프로그램 참여
혈압·혈당 자가 측정
체중, 혈압, 혈당 수치 개선
앱 출석 체크

스마트폰을 사용하는 경우 걸음 수는 자동으로 연동되기 때문에 따로 기록할 필요가 없고, 평소처럼 생활하면서 자연스럽게 포인트를 쌓을 수 있습니다.

적립한 포인트 사용처는?

적립된 포인트는 1포인트 = 1원으로 환산됩니다.
10,000포인트 이상부터 사용 가능하며, 이후에는 남은 포인트도 자유롭게 전환해 사용할 수 있습니다.

지정된 온라인 쇼핑몰에서 생활용품 구매
모바일 상품권 구입
(관리형) 의원 진료비 결제

단순히 쌓아두는 포인트가 아니라 실제 생활비 절감으로 이어질 수 있다는 점이 이 제도의 가장 큰 장점입니다.

참여 신청은 어렵지 않습니다

신청은 국민건강보험공단 모바일 앱 ‘The건강보험’이나 공단 홈페이지를 통해 온라인으로 할 수 있고, 공단 지사 방문이나 팩스 신청도 가능합니다.

모바일 앱(The건강보험): 우측 상단 건강생활 바로가기 아이콘 → 참여신청

국민건강보험 홈페이지: 건강모아 → 건강 프로그램 → 건강생활실천지원금제 참여신청

2025년 기준으로는 신청한 당일부터 바로 참여가 시작되기 때문에 절차도 비교적 간단한 편입니다.

마무리하며

건강생활실천지원금제 시범사업은
“건강해야 한다”는 말에 그치지 않고, 실천에 대한 보상을 함께 제공하는 제도입니다.

특히 예방형은 건강검진 이후 관리가 필요한 시점에 자연스럽게 참여할 수 있도록 설계되어 있고, 관리형은 만성질환 관리에 실질적인 도움이 되는 구조를 갖추고 있습니다.

이미 걷고 있고, 이미 건강을 신경 쓰고 있다면 신청하셔서 혜택을 꼭 챙기세요!